TIPS SEHAT AGAR CEPAT HAMIL

Cara Cepat Hamil

Salah satu cara terbaik untuk memaksimalkan dan agar cepat hamil adalah untuk terus makan. Gizi dan nutrisi yang optimal dibutuhkan oleh para calon ibu untuk mendukung perencanaan dan pengembangan janin.
Langkah pertama yang harus diambil, jenis makanan untuk dikonsumsi. Berikut ini adalah jenis nutrisi yang dibutuhkan untuk mendukung anda agar cepat hamil:
Agar cepat hamil #1. Asam folat
banyak yang tidak tahu bahwa asam folat sangat penting, tidak hanya dari ibu mengkonsumsi, tapi selain itu asam folat juga dapat meningkatkan kualitas sperma. Asam folat terdapat dalam sayuran hijau, biji-bijian, kacang-kacangan, brokoli, jeruk, dll

Agar cepat hamil #B. Vitamin C
Vitamin C ditemukan dalam buah-buahan seperti jeruk, mangga, dll. Vitamin C juga merupakan elemen penting dalam meningkatkan kesuburan, terutama untuk calon ayah.

Agar cepat hamil #C. Vitamin B6
Fungsi vitamin B6 adalah untuk mendukung dan mengatur hormon reproduksi / kesuburan, kebutuhan untuk vitamin B6 adalah suatu keharusan. Vitamin B6 ditemukan dalam sayuran hijau, kacang-kacangan, kubis Brussel, dan biji-bijian.

Agar cepat hamil #D. Air
Kita harus mengkonsumsi minimal 2 liter air sehari. Tubuh kita membutuhkan air berbanding lurus dengan peningkatan kesuburan, meningkatkan produksi hormon testosteron dan estrogen

Agar cepat hamil #E. Zat Besi
Wanita dengan gejala anemia adalah kriteria untuk wanita yang mengalami kesulitan dengan konsep tersebut. Dengan demikian, unsur besi meningkatkan sebagai jumlah sel darah merah dalam peran vital tubuh selama proses sebelum kehamilan. Makanan yang  mengandung zat besi adalah daging merah, ayam, bayam dan kacang.

Agar cepat hamil #F. Zat Seng (Zn)
Seng digunakan untuk meningkatkan kualitas dan kuantitas sperma. Seng biasanya dalam banyak kerang, kuning telur, daging merah, dan kacang.

Selain mengatur asupan makanan, langkah-langkah lain diambil untuk segera punya bayi adalah cara untuk mengevaluasi frekuensi hubungan seksual yang disesuaikan set masa subur. Hal ini sangat penting, karena wanita itu adalah masa subur terjadi pada hanya 1 atau 2 minggu setelah menstruasi.

Kita harus hidup dengan gaya hidup sehat. mengundang mitra kami untuk mengelola diberikan kepada gaya hidup sehat melalui pengurangan atau bahkan terhadap alkohol dan rokok. Rajin berolahraga juga merupakan keharusan bagi pasangan yang ingin memiliki bayi segera.

Jika semua upaya yang telah membuat anda belum bisa punya bayi, jangan ragu untuk mengundang pasangan itu untuk mengunjungi dokter untuk memeriksa status kesuburan kedua belah pihak.

Artikel ini memberikan manfaat dan pengetahuan bagi anda? Silakan kunjungi website ini untuk mendapatkan manfaat yang lebih banyak tentang Panduan Cara Cepat Hamil dari dr. Rosdiana Ramli, SpOG.

About these ads
Tulisan ini dipublikasikan di Cara Hamil Sehat, Tips Cepat Hamil, Tips Ingin Hamil dan tag , , . Tandai permalink.

Berikan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s